Изменить жизнь за 21 день

Меняем жизнь за 21 сутки!

Сейчас не совсем простая статья о том, как формируются наши привычки. Слышали ли вы о принципе привычка 21 сутки? В действительности весьма своей судьбой, верно настроившись на формирование нужных привычек.

Имеется такая красивая фраза: Наши мысли определяют наши слова, наши слова предопределяют наши поступки, поступки формируют привычки, привычки воздействуют на темперамент, а темперамент определяет судьбу. Вот такая цепочка. И не имеет значения, какую цель вы преследуете: добиться денежной свободы, сформировать гармоничные отношения с любимым человеком либо укрепить свое здоровье. Вам потребуется всего 21 сутки для немыслимых, фантастических трансформаций…ну, либо чуть больше…

Откуда берет свое начало привычка 21 дня? Национальное управление США по астронавтике и изучению космического пространства провели занимательный опыт над 20 добровольцами. Каждому из них были выданы очки, каковые они должны были носить, не снимая в течении 24 часов в день в течение месяца. Очки имели линзы, переворачивающие наш настоящий мир вверх дном в прямом смысле слова.

Спустя 20-25 дней их мозг принимал перевернутую действительность в качестве настоящей. Причем, пик переворота действительности приходился именно на 21-й сутки! В то время, когда же добрая половина испытуемых сняла эти чудо очки, им пригодились те же 20-25 дней, дабы мозг привыкал видеть предметы уже не в перевернутом виде.

Астронавтам потребовался всего 21 сутки, дабы сформировать новую привычку и всецело поменять свое видение окружающего мира. Одно лишь условие: им нужно было носить очки 24 часа в день, дабы привычка 21 сутки была четко зафиксированная в сознании. Мы же люди простые, не астронавты, время от времени дремлем и занимаемся повседневными делами. Потому эти сроки для нас мало растягиваются. Минимум до 3-х месяцев, а, в случае если быть правильной, до 100 дней.

Я уже не однократно писала, что клетка имеет память 90 дней. В случае если мы желаем добиться чего-то нужного от своего физического либо денежного здоровья, мы должны для этого в течение минимум 90 дней делать верные и конкретные шаги.

За данный срок у нас устойчиво формируется нужная привычка, она входит в нашу плоть и кровь, делается нашим естеством. А не забывайте, я выше писала: Идея определяет слова, слова определяют поступки… и т.п. Так, мы сознательно и с уверенностью можем поменять свою сегодняшнюю действительность.

Изменить жизнь за 21 день

Но, как астронавты в опыте не снимали очки днями напролет, так и нам принципиально важно ни на сутки не сбиться от намеченного замысла, в противном случае все нужно будет начинать сперва, практически с самого начала.

Многие мне говорят, что это правило (привычка 21 сутки либо 90-100 дней) не работает. Вся неприятность в том, что где-то в течении 90 дней человек давал слабинку, в чем-то потакал своим слабостям и пристрастиям. Потому для таких ребят отсчет 90 дней начинается опять и опять. Понимаете, о чем это я?

Изменить жизнь за 21 день

Дабы вам радостнее было идти к переменам, желаю поделиться занимательными картинами, каковые я обнаружила просторах интернета.

Имеете возможность вооружиться данной пошаговой программой улучшения жизни за 100 дней. Ниже вы отыщете ссылку для скачивания, дабы держать эту программу неизменно перед глазами. Выбирайте для себя шаги, и успешного вам путешествия!

Вам это понравится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *