Не могу похудеть что делать

Не могу похудеть

А я не могу скинуть 3 ненавистных кг!( Питание верное, физическая активность присутствует, но все стоит и все! Уходит лишь на протяжении голодания, но стоит начать имеется хоть что-то (овощи, фрукты, творог, хлебцы. к примеру), все возвращается. это просто невозможно, по-моему(((

Про диеты согласна. Возможно вопрос, как вычислить какое количество нужно потреблять калорий? Просто, когда я начинаю худеть, 1 сутки пробую верно питаться, заниматься спортом, а на следующий сутки у меня в голове мысли, что у тебя же все равно ничего не выйдет, для чего пробовать. Ничего не могу с собой сделать.

При росте 163-64 я вешу 59 кг. Весьма грежу похудеть, т.к. лишний вес приносит мне большое количество неприятностей. Еще я никому не нравлюсь.
Когда я начинаю худеть, ну там начинаю верно питаться либо делать упражнения это продолжаться максимум дня 2, позже я срываюсь, начинаю кушать все без исключение. Для меня похудеть, это как в космос полететь. Как бы я себе не сказала, что все выйдет и т.д. я не могу в это поверить. Я не знаю что делать 🙁 Помогите пожалуйста.

Такая же фигня! Рост -165, вес — 62. Кошмар. Кушаю как слон! Действительно, я мужчинам нравлюсь.

Все! Решила худеть точно! Уверена что за 2 месяца стану худышкой! Лишь верное питание и упражнения. Никаких булок, сахара, газировок и т.д. Пробую верить в свои силы. Думаю у меня все выйдет. Утром и вечером говорю себе перед зеркалом, что у меня все выйдет, что я сильная, что буду худенькой стройняшечкой)

Не могу похудеть что делать

16. Гость | 30.08.2014, 21:24:18 [816250796]

17. Гость | 03.09.2014, 22:16:31 [1314533306]

Не могу похудеть что делать

Девушки, да вы что? При росте 165 см вес в районе 60 кг это естественно! А вот вашт вожделенные 40 с чем то, это дистрофия! Занимайтесь спортом, качайте мускулы. Фигура должна быть спортивной и подтянутой. Кто вам заявил, что тощей ьбыть хорошо и красиво?

18. Андрей | 09.09.2014, 01:11:38 [2385900204]

Похудеть реально! Обратитесь к эксперту и реально получите итог!
Группа в одноклассниках по похудению/afvallentijd

22. худеющая | 29.10.2014, 10:52:13 [3008387972]

Не могу похудеть что делать

я долго не имела возможности похудеть. перепробовала кучу диет- неизменно срывалась, и вес опять рос. осознала ,что лучший метод- меньше имеется. утро кофе. обед вигетарианский суп с хлебом. ужин чай с конфеткой либо одно яйцо сваренное в крутую. неприятность в том, что я могу не завтракать. а вот обед и особенно ужин — это святое. приноровилась на ужин оставлять самое вкусное но не каллорийное. так как я обожаю яйца то балую себя ими. подруга пельмени ест, она их обожает. варит по 5 штук и ест) единственный выход, сократить объемы потребляемой пищи. еще мне помог отказ от мяса

23. Сергей | 23.11.2014, 15:57:29 [3403227003]

При росте 163-64 я вешу 59 кг. Весьма грежу похудеть, т.к. лишний вес приносит мне большое количество неприятностей. Еще я никому не нравлюсь.Когда я начинаю худеть, ну там начинаю верно питаться либо делать упражнения это продолжаться максимум дня 2, позже я срываюсь, начинаю кушать все без исключение. Для меня похудеть, это как в космос полететь. Как бы я себе не сказала, что все выйдет и т.д. я не могу в это поверить. Я не знаю что делать 🙁 Помогите пожалуйста.

оказать помощь вам что? оторвать задницу и не срываться? либо изучить за вас элементарные базы детологии и анатомии? на данный момент полно информации, было бы желание изучить и использовать. тело это такой же механизм как и машина, лишь сложнее, не понимая как оно работает, что и для чего делаете нереально чего то добиться

24. фан | 14.12.2014, 16:10:02 [152377000]

Занимательные рассуждения. Похудеть правда сложно. Одно время просто из комнат не вылазила и похудела. Но на данный момент будучи домашним человеком плюс работа, где это время взять. А голодной все время ходить по большому счету не нравиться. Че делать по большому счету не знаю. Планирую периодами бегают пресс качаю, все не то. Руки опускаются честно говоря, особенно в то время, когда тебе все начинают намекать что якобы на ночь торты ешь. Да не ем. Я их по большому счету не обожаю.

25. Юля | 22.01.2015, 21:16:08 [3958971566]

Я вас умоляю, похудеть не так уж сложно! Я ходила в спорт зал и принимала пантолен в капсулах( это натуральные витамины без химикатов), и верно питалась. Весила я 62 а на данный момент 49.

Помогите я кушаю мало неприятности с желудком кушать не хочется.Мне 30 лет детей пока нет.Примерное меню на сутки утром глоток кофе,яйцо жареное ,кусок хлеба,ломтик сыра.Обед кусок хлеба,сыра кусок индюшки.Напишите девочки меню простое хоть на две недельки.Я в отчаянии не кушаю и толстею.Помогите.

29. Депрессняк | 07.03.2015, 15:50:26 [2195026721]

Блин, практически та же самая неприятность… Лишь я на верное питание села в последних числах Марта 2014, позже где-то летом — на диету — ужесточила питание просто. И сейчас ем лишь овсянку на воде без ничего, творог нежирный, кое-какие овощи и фрукты и выпиваю лишь зелёный чай б/с и воду. Мясо не обожаю и не обожала. Ну, могу время от времени варёное куриное филе…
Делаю упражнения. Занимаюсь с 1-го сентября танцами (энергичными). Не худею никак… Прошедшей весной и летом бегала по утрам, но что-то мне быстро надоело… Вот опять захотелось. Потеплеет, грязь снег сойдут — опять начну, и уже серьёзно. Не знаю, что на данный раз мне это даст… Посмотрим и буду сохранять надежду…

30. Депрессняк | 07.03.2015, 15:52:01 [2195026721]

Вот вес-то обычный. Но, видно, жир это, а не мускулы, раз в зеркало наблюдать на свои ляхи неприятно… Эх.

Девчонки та же история и у меня. Сперва сижу на одной диете, худею) позже срываюсь и снова толстею. Нахожу что то новое начинаю пробовать и снова срыв. в один раз встретив свою давнюю привычную была поражена что она выглядит отлично,не смотря на то, что до этого она была вдвое толще чем я, а на данный момент обстановка поменялась в ее пользу. Я ее засыпала вопросами,как и на какой диете она сидит что вот таковой колоссальный итог. Она мне ответила что на диете не сидит, а напротив ест большое количество и сытно и благодаря вот данной информации которую она обнаружила просторах инета ей удалось все это сделать. В то время, когда я зашла и взглянула что это такое я была в шоке,выясняется несложнее не бывает)),сейчас как и моя знакомая начала жизнь в наслаждение. Вот эта книга берите и используйте ее на себе

32. Игорь Лесных | 15.04.2015, 13:20:49 [1414631552]

33. Анна | 27.05.2015, 21:20:52 [2084535361]

При росте 163-64 я вешу 59 кг. Весьма грежу похудеть, т.к. лишний вес приносит мне большое количество неприятностей. Еще я никому не нравлюсь.Когда я начинаю худеть, ну там начинаю верно питаться либо делать упражнения это продолжаться максимум дня 2, позже я срываюсь, начинаю кушать все без исключение. Для меня похудеть, это как в космос полететь. Как бы я себе не сказала, что все выйдет и т.д. я не могу в это поверить. Я не знаю что делать 🙁 Помогите пожалуйста.

34. Анна | 27.05.2015, 21:21:35 [2084535361]

Не могу похудеть что делать

35. Анна | 27.05.2015, 21:22:56 [2084535361]

36. Елена | 07.08.2015, 07:46:47 [4191002063]

Применение и перепечатка печатных материалов сайта вероятно лишь с активной ссылкой на ресурс.
Применение фотоматериалов не запрещаеться лишь с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные символы и т.д.)
на сайте не запрещаеться лишь лицам, имеющим все нужные права для для того чтобы размещения.

Сетевое издание (Дама.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федслужбой по надзору в сфере связи,
IT и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Copyright (с) 2016-2017 ООО Хёрст Шкулёв Паблишинг

Вам это понравится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *