Диета при вздутии кишечника

В случае если вас тревожит вздутие кишечника, причем данный неудобство чувствуете неизменно, не занимайтесь самолечением. Существует пара обстоятельств, каковые приводят к вздутию и лишь доктор способен выяснить подлинную обстоятельство. Эксперт сначала назначит полное обследование органов желудочно-кишечного тракта и лишь затем сможет назначить нужное лечение. Вздутие кишечника по большей части приводят к продуктам питания, каковые вы употребляете в пищу, исходя из этого по окончании выяснения дополнительных обстоятельств образования газов в кишечнике, вам назначат личную диету питания.

Диета при вздутии кишечника

Диета при вздутии кишечника включает продукты, каковые содействуют лучшему пищеварению, уменьшению количества газов, содержащихся в кишечнике, и напротив, исключаются те, каковые способны увеличивать газообразование.

Диета при вздутии кишечника

При вздутии кишечника нужно отказаться от молока и молочных продуктов, за исключением живого йогурта и выдержанного сыра. Кроме этого нужно исключить из рациона свинину, субпродукты, животные жиры. Их возможно заменить телятиной, курятиной, крольчатиной, а для жарки продуктов применять лишь растительные масла. Чаще употребляйте рис он легко и быстро переваривается, наряду с этим оказывая благоприятное влияние на органы пищеварения.

Что запрещено имеется при метеоризме

Шоколад, кофе, крепкий тёмный чай, сладкая газировка злят слизистую желудка, что кроме этого содействует увеличенному газообразованию в кишечнике. По возможности, попытайтесь эти продукты если не исключить всецело из рациона питания, то хотя бы уменьшить количество их потребления.

Диета при вздутии кишечника

Все сырые овощи и фрукты, а особенно капуста и яблоки, кроме нужных микроэлементов, витаминов, содержат в себе кислоты, каковые приводят к брожению и вздутие кишечника. Потребление этих продуктов в сыром виде нужно сократить. Овощи предпочтительнее запекать в духовом шкафу либо готовить в пароварке. А от гороха, сои, фасоли рекомендуется отказаться вовсе.

Советы при вздутии кишечника

Вздутие кишечника возможно вызвано несколькими обстоятельствами, и в зависимости от этого, экспертами созданы кое-какие неспециализированные советы. Всю пищу старайтесь шепетильно пережевывать, делайте это не торопясь, поскольку на протяжении этого процесса продукты обрабатываются ферментами, содержащимися в слюне, что в будущем облегчит пищеварение.

Диета при вздутии, вызванном попаданием воздуха на протяжении потребления пищи и напитков:

  • кушайте не торопясь, медлительно и шепетильно пережёвывая пищу;
  • не употребляйте в пищу чипсы, бульонные кубики, соленые мясные изделия, продукты, которые содержат дрожжи, натрий;
  • существенно уменьшите потребление соли;

При вздутии, вызванном нехорошим перевариванием пищи, попытайтесь выполнять следующие советы:

  • принимайте еду довольно часто, мелкими порциями;
  • исключите из рациона газированные напитки;
  • на протяжении приема пищи не запивайте ее водой;
  • воздерживайтесь от одновременного приема продуктов, содержащих белок, фруктозу и крахмал;
  • исключите из меню жирную пищу, бобовые, овощи и фрукты в сыром виде;
  • продукты, которые содержат нерастворимую клетчатку, принимайте ограниченно;

При метеоризме в качестве однодневной диеты будет результативным таковой вариант: в течение одного дня кушать лишь отварной (без соли) рис и запивать негазированной минеральной водой либо мятным чаем без сахара (выбрать необходимо один напиток).

При повышенном газообразовании, вызванном дисбактериозом, следуйте следующим правилам:

  • исключите из рациона питания жирное мясо, увеличьте потребление йогуртов, содержащих лактобактерии.

У некоторых дам менструальный цикл может сопровождать вздутие кишечника диета в этом случае следующая:

Диета при вздутии кишечника

  • на данный период откажитесь от потребления кофеина, соли, сахара;
  • кушайте побольше продуктов, содержащих магний, витамины Е, В6, жирные кислоты.

Кроме этого весьма хорошим средством при вздутии, вызванном любой обстоятельством, есть обычный чай из трав мяты, зверобоя, ромашки.

Средства от вздутия живота

Многие привычны с таковой проблемой, как вздутие живота. Обстоятельства бывают различные, но объединяет их одно — неправильное питание. Дабы устранить проблему, существуют лекарственные препараты. В случае если же вздутие живота тревожит вас довольно часто, необходимо обратиться к доктору.

Вздутие живота у ребенка

Вздутие живота отмечается у всех детей без исключения. Проявляется оно скоплением газов в кишечнике и сопровождается коликами. Обстоятельствами данного процесса есть недоразвитие кишечника на момент рождения ребенка. С взрослением данные симптомы исчезают.

Лечение вздутия живота народными средствами

От вздутия живота возможно легко избавиться при помощи народных средств. С целью этого используют настой из семян укропа, дикой моркови, тмина либо цветов ромашки аптечной, чай с травяного сбора (чабрец, зверобой, душица, ежевика), отвар из корней петрушки.

Методы лечения затянувшегося метеоризма

Вздутие живота именуют метеоризмом. Затянувшийся метеоризм возможно спровоцирован отсутствием некоторых ферментов, каковые должны всасывать питательные вещества. Лечится метеоризм медикаментозно и народными средствами, дабы устранить газообразование.

Диета при вздутии кишечника

© 2010 — 2016
Все права защищены.

Вам это понравится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *