Сочетание роста и веса

1. Заботиться за собой: быть аккуратной, чистоплотной и приятно пахнуть.

2. Не размениваться по мелочам: не поменять партнеров, как перчатки. Настоящие мужчины ни при каких обстоятельствах не обратят внимание на легкодоступных женщин.

3. Делать женскую работу: дама
обязана мочь готовить, стирать, шить, заботиться за детьми и т.д. тем
самым она формирует в доме уют, чего так хотят получить мужчины.

4. Спасение от негативных привычек:
дама, которая выпивает, курит, ругается матом, большое количество ест и т.д. не
лишь губит свое физическое здоровье, но и теряет свою природную
привлекательность в глазах других людей.

5. Мочь избавляться от стресса:
обида, бешенство, зависть, неприязнь, агрессивность, ужас, ревность и т.д.
подвергают наше физическое и психическое здоровье негативным атакам,
каковые, накапливаясь, проявляются в виде разных болезней.

6. Принять свою женскую природу:
природа дамы содержится в том, дабы гармонизировать около себя
мир, если не весь, то в домашних отношениях конкретно. Дама обязана
понимать, что глава семьи — мужчина, и ни за что не брать на себя
несвойственные ей обязанности. Дама рождена дарить любовь и
принимать любовь, поддерживать и воодушевлять мужа и детей, помогать
советом, проявляя уважение. Быть женственной, мягкой. Быть надежным
другом для каждого члена семьи.

7. Обожать не только сердцем, но и разумом:
многие дамы, влюбляясь не в тех мужчин, наивно считают, что те
изменятся. Это далеко не так. Как правило дамы
разочаровываются, копят обиду и жалеют о израсходованных силах, а мужчины
начинают видеть в дамах ворчливых и заносчивых колдуний. Так и
разрушается любовь. Неизменно нужно наблюдать на будущее: подходит ли данный
человек на роль мужа, возможно ли прожить с ним всю жизнь, неохотно
поменять его темперамент, привычки и т.д. Влюбленность непременно
уйдет, что же тогда останется.

8. Весьма без шуток подойти к вопросу о замужестве:
самая основная женская задача — верно выйти замуж, т.к. от этого
зависит не только ее счастье, но и счастье мужа и будущих детей.

9. Рвение сохранить семью: дама — сердце семьи, крайне важно вносить в дом гармонию на 100%, быть хранительницей очага.

10. Получать благости этого мира: в случае если
дама — богиня, значит она обязана жить, как богиня, но не нужно это
путать с наглостью, пафосом и жадностью. Богиня — это та, которая живет,
следуя своей подлинной природе, как раз такая дама заслуживает
благости и уважения и имеет полное право получать подарки, почтение,
внимание и всё, что приносит ей счастье.

11. Мочь быть радостной вне зависимости от ситуации: Дама,
да и мужчина также, обязана мочь отпускать, прощать и не зацикливаться
на нехорошем. Умение радоваться мелочам и быть радостными тут и по сей день —
это залог успеха, здоровья и эйфории.

1. Белый: сочетается со всем. Наилучшее сочетание с синим, красным и тёмным.

2. Бежевый: с голубым, коричневым, изумрудным, тёмным, красным, белым.

3. Серый – базовый цвет, хорошо сочетается с капризными цветами: фуксия, красный, фиолетовый, розовый, светло синий.

4. Розовый – с коричневым, белым, цветом зеленой мяты, оливковым, серым, бирюзовым, ласково — голубым.

Сочетание роста и веса

5. Фуксия (мрачно – розовый) – с серым, желто-коричневым, зеленым лаймом, зеленой мятой, коричневый.

6. Красный – подходит к желтым, белым, бурым, зеленым, синим и тёмным.

7. Томатно – красный: светло синий, зеленая мята, песчаный, сливочно – белый, серый.

8. Вишнево-красный: лазурный, серый, светло-оранжевый, песчаный, бледно-желтый, бежевый.

9. Малиново-красный: белый, тёмный, цвет дамасской розы.

10. Коричневый: ярко-светло синий, кремовый, розовый, палевый, зеленый, бежевый.

11. Светло-коричневый: бледно-желтый, кремово-белый, светло синий, зеленый, пурпурный, красный.

12. Темно-коричневый: лимонно-желтый, светло синий, зеленая мята, пурпурно-розовый, зеленый лайм.

Сочетание роста и веса

13. Рыжевато-коричневый: розовый, темно-коричневый, светло синий, зеленый, пурпурный.

14. Оранжевый: светло синий, светло синий, лиловый, фиолетовый, белый, тёмный.

15. Светло – оранжевый: серый, коричневый, оливковый.

16. Мрачно –оранжевый: бледно – желтый, оливковый, коричневый, вишнёвый.

17. Желтый: светло синий, лиловый, светло-светло синий, фиолетовый, серый, тёмный.

18. Лимонно-желтый: вишнево-красный, коричневый, светло синий, серый.

19. Бледно-желтый: фуксия, серый, коричневый, оттенки красного, желтовато-коричневый, светло синий, пурпурный.

20. Золотисто-желтый: серый, коричневый, лазурный, красный, тёмный.

Сочетание роста и веса

21. Оливковый: апельсиновый, светло-коричневый, коричневый.

22. Зеленый: золотисто-коричневый, оранжевый, салатный, желтый, коричневый, серый, кремовый, тёмный, сливочно-белый.

23. Салатовый цвет: коричневый, желтовато-коричневый, палевый, серый, темно-светло синий, красный, серый.

24. Бирюзовый: фуксия, вишнево-красный, желтый, коричневый, кремовый, темно-фиолетовый.

Сочетание роста и веса

25. Электрик красив с золотисто-желтым, коричневым, светло-коричневым, серым либо серебряным.

26. светло синий: красный, серый, коричневый, оранжевый, розовый, белый, желтый.

27. Темно-светло синий: светло-лиловый, светло синий, желтовато-зеленый, коричневый, серый, бледно-желтый, оранжевый, зеленый, красный, белый.

28. Лиловый: оранжевый, розовый, темно-фиолетовый, оливковый, серый, желтый, белый.

29. Темно-фиолетовый: золотисто-коричневый, бледно-желтый, серый, бирюзовый, зеленая мята, светло-оранжевый.

30. Тёмный универсален, элегантен, смотрится во всех очетаниях, оптимальнее с оранжевым, розовым, салатным, белым, красным, сиреневатым либо желтым.

1.За день выпивать не меньше 2х литров жидкости.
2.Из алкоголя лишь мало красного вина.
3.Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном.Лишь через 20ть мин. завтракать.
4.Перед каждым приемом пищи выпивать за пол часа.На протяжении еды по большому счету ничем не запивать.И лишь по окончании того,как поешь выпивать спустя 40-60мин..
5.Кушать нужно около 4-5ежедневно.
6.Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.По окончании возможно лишь воду,зеленый чай,обезжиренный кефир.
7.Чай выпивать без сахара,возможно с медом.Кофе без добавок(таких как сливки,молоко,сахар)В противном случае это куча пустых ккалорий.
8.Картофель не чаще чем 2 раза в неделю.И лишь в отварном либо запеченом виде.
9.Виноград,бананы,подождут того момента в то время, когда ты похудеешь.Также не чаще 2 раза в неделю.
10.Разгрузочный сутки без вреда фигуре возможно проводить 1 раз в неделю.Либо же 2,но не подряд(К примеру Понедельник и Пятница).Лучшие разгрузы:Молоко-чай;кефирный;яблочные дни.
11.Устроить себе читинг возможно в том случае,в случае если вес стоит в течении 2х месяцев.
12.Ни при каких обстоятельствах не нужно забывать про спорт.Легкая зарядка утром и вечером упражнения.В случае если нет возможности идти в спорт зал,займись этим дома.Имеется видео-уроки.Выйди на стадион побегай.
13.Совершенное время для спорта -с 17.00 до20.00
14.На завтрак лучше(вареные яйца;каши;салат;хлебцы;фрукты;творог)Завтрак ни при каких обстоятельствах не пропускать
15.На обед хорошо подойдут супы;бульоны;салаты;Отварное нежирное мясо,белая рыба;овощи;фрукты.
16.На подник хорошо подойдет: йогурт;салат;кефир;отварное нежирное мясо;овощи.
17.На ужин хорошо подойдет :легкий салат;творог;йогурт либо мало тушеных овощей.
18.Фрукты лучше имеется в первой половине дня.
19.И вдобавок забудь про жареные блюда.
20.Салаты заправляй сметаной либо натуральным йогуртом.Ну либо маслом.
21.Забудь про полуфабрикаты;фастфуд;семечки,орешки соленые,чипсы и все в этом роде.Майонез по большому счету в мусоркуСладкую воду запрещено,в случае если желаешь похудеть.Из сладостей кусочек тёмного нужно горького шоколада в первой половине дня.Ну и от жирного,мучного откажись,если не можешь,то минимизируй .Пирожки,печеньки,булочки-фу-фу-фу.
22.Ешь мелкими порциями.Один прием пищи не больше 200гр.
23.Возьми заведи мелкую тарелочку себе и кушай чайной ложкой.Первое время будет не легко,а позже желудок сузиться и будешь меньше кушать по большому счету.
Основное- это больше спорта и меньше вкусняшек

Вам это понравится:

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *